Grypa i przeziębienie - wrogowie studenta
Nie od dawna już wiadomo, że przeziębienie i grypa potrafią stać się jednym z najgorszych wrogów każdego studenta. Kaszel, katar i temperatura są w stanie skutecznie zniechęcić do jakiejkolwiek aktywności na polu akademickim, składając nas z syropem do łóżka, zamiast z zeszytem do sali wykładowej. W grypie poznajemy swojego wroga, niemniej jednak rzadko podejmujemy jakiekolwiek czynności aby się przed nim obronić.
Współczesna farmacja stale rozszerza swoją ofertę w zakresie ogólnodostępnych leków. Nowe medykamenty, preparaty lansowane przez kolejnych specjalistów pozwalają nam na dokonanie rozległego wyboru co do metody obrony. Telewizyjne reklamy, radiowe audycje codziennie przedstawiają nowy lek, uzdrawiający nas coraz to bardziej rewelacyjną metodą. W obliczu kolorowych opakowań i głośnych telewizyjnych okrzyków zachwytu łatwo jest przedłożyć kampanię reklamową nad prawdziwe działanie leku a tym samym wybrać to co dla nas samych będzie gorsze. Warto tym samym telewizyjną reklamę potraktować z przymrużeniem oka a wybierając leki zasięgnąć rady specjalisty. To właśnie on pomoże nam jak najlepiej zabezpieczyć się przed grypą a kiedy już nad dopadnie – jak najlepiej ją zwalczyć.
Przede wszystkim musimy zadbać o swoją odporność. Odpowiednie wzmocnienie organizmu to najlepszy sposób aby na długi okres pożegnać jakiekolwiek przeziębienie. Warto jest tu poświęcić trochę czasu i pieniędzy aby jak najlepiej wyposażyć swoją domową apteczkę. Stały dostęp do leków odpornościowych we własnym domu pozwoli nam na ciągłe wzmacnianie swojego organizmu a tym samym eliminowanie możliwości jakiejkolwiek choroby.
Wiernym towarzyszem każdego dbającego o siebie człowieka powinna też być witamina C czy też rutinoscorbin, stosowane razem znacznie wspomogą zwalczanie jakichkolwiek potencjalnych zalążków grypy. Ważnym elementem każdej apteczki jest też aspiryna, wzmacnia ona organizm i skutecznie blokuje wirusom dostęp do organizmu.
Coraz więcej osób wierzy też w zbawienne działanie natury. To właśnie dla nich farmaceuci przygotowali tak zwane parafarmaceutyki bazujące na składnikach dostarczanych przez naturę, takich jak na przykład jady gadów i owadów, czy też minerały, takie jak złoto, węgiel i siarka. Leki homeopatyczne to często dobra alternatywa dla ludzi uczulonych na składniki leków farmakologicznych, mają też podobne działanie. Dobrze dobrane, mogą skutecznie ochronić nasz organizm przed wirusami, zdecydowanie wzmacniając jego odporność przez cały rok. Plusem jest też ich ogólna dostępność. Można je znaleźć nie tylko w aptekach, sprzedażą homeopatii zajmują się też sklepy z ziołami.
Jednym z najlepszych preparatów wzmacniających jest czosnek. W ramach zabezpieczenia organizmu warto jest brać antybakteryjne preparaty na jego bazie, wspomagają one pracę ciała i pobudzają krążenie. Osoby, którym przeszkadza jego charakterystyczny zapach mogą nabyć preparat w specjalnej, bezzapachowej wersji. Podobne działanie posiada, znienawidzony tak bardzo przez wszystkie dzieci tran – jest on jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, której brak zmniejsza odporność na infekcje nosa, gardła i oskrzeli. Współczesna nauka zadbała o to aby tran 21 wieku nie był już smakował już tak strasznie jak kiedyś, tran można teraz kupić w kapsułkach lub płynie, o smaku cytrynowym, miętowym czy też owocowym.
Sukcesem homeopatii jest też odkrycie właściwości cebuli. Mimo nie lubianego, „łzawiącego” efektu, dawkowany dwa razy dziennie wyciąg z cebuli pomaga zwalczyć zmęczenie organizmu, podnosi jego wydolność a także zwalcza początki kataru. Podobne efekty mają też herbaty i syropy z malin, kwiatu lipy czy nawet pieprzu. W ramach profilaktyki przeciw przeziębieniu możemy też łykać mleczko pszczele w tabletkach.
Zdarza się jednak, że nie uda nam się skutecznie ochronić swojego organizmu przed przeziębieniem. Gdy zaczynamy czuć się gorzej – pojawią się dreszcze, podwyższona gorączka należy robić wszystko aby nadchodzące przeziębienie nie nadeszło w pełnej swojej formie a tym bardziej nie przekształciło się w pełno objawową grypę.
W pierwszej kolejności powinniśmy się rozgrzać. Zapobieganie wyziębieniu jest bardzo ważnym elementem w walce z nadchodzącym przeziębieniem. Poza cieplejszym ubraniem, powinniśmy aplikować sobie ciepłe herbaty z ekstraktem z malin lub innych owoców. Zawierają one dużą dawkę witamin, takich jak A, B1, B2, C, E. Oprócz temperatury ciała skutecznie podwyższą odporność naszego organizmu i jego szansę w walce z chorobą.
Ponadto, należy zadbać o gardło i nos. To właśnie one są najbardziej podatne na pierwszy atak wirusów. Koniecznością w domowej apteczce są tutaj pastylki przeciwbólowe do ssania . Dobre efekty przynoszą też preparaty z dodatkiem mentolu, daje on potencjalnemu choremu uczucie chłodu, przynosi też ulgę dla nosa jak i gardła. Tabletki do ssania mają działanie przeciwzapalne i antyseptyczne, ich stosowanie łagodzi ból gardła., ich używanie potrafi znacznie zmniejszyć ból gardła.
Jeśli dokucza nam problem zatkanego nosa, warto jest zrobić sobie domową inhalację za pomocą olejków eterycznych. Najlepsze do inhalacji są olejki mentolowe, eukaliptusowe, goździkowe lub też eteryczne, można też dowolnie zrobić mieszkankę, która najlepiej spełni nasze oczekiwania a tym samym odciąży zaatakowane śluzówki. Inhalacje domowe są bardzo proste, wystarczy olejkiem skropić chusteczkę a tą przytrzymać w okolicy nosa. Jeśli jednak inhalacje olejkami nie odpowiadają naszemu organizmowi, można też użyć bardziej łagodnej maści, na przykład z ekstraktem z majeranku, którą należy smarować okolice nosa. Pozytywne działanie dla nosa jak i gardła posiada też maść z kitu pszczelego, smarowanie okolic bolących miejsc przynosi ulgę jak i rozgrzewa organizm.
Jeśli preparaty prewencyjne nie przyniosą wymarzonej ulgi i oprócz podrażnienia gardła i nosa pojawia się też gorączka, należy pomyśleć o zaostrzeniu walki z chorobą. Warto tutaj wiedzieć, że lekarze nie zalecają zbijania gorączki niższej 38,5, uważana jest ona przecież za obronny odruch organizmu. Kiedy jednak przeszkadza nam nawet niewysoka gorączka warto zaopatrzyć się w leki przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Dostępne w formie tabletek, tabletek rozpuszczalnych, syropów czy też czopków, powinny zawierać ibuprofen, paracetamol czy też kwas acetylosalicylowy. To właśnie te elementy zwalczają wirusy, przyspieszają wyzdrowienie jak i poprawiają nasze ogólne samopoczucie. W czasie trwania przeziębienia nie należy zaniedbać brania witamin, w szczególności witaminy C, która powinna być podawana w stałych dawkach.
Nadejście wiosny nie świadczy jednak, że prawdopodobieństwo zachorowania na grypę zmalało. Często uważamy, że cieplejsze temperatury gwarantują nam zdrowy i silny organizm. Przy coraz cieplejszych temperaturach zapominamy, że nasza odporność często jest mocno nadwerężona przez zimę i wciąż łatwo jest nam złapać niechcianego wirusa. Warto jest ciągle pamiętać o ciepłym, choć nie za ciepłym ubiorze i codziennej, prewencyjnej dawce witamin. Chociaż raz warto jest udowodnić, że Polak potrafi być mądry nie tylko po szkodzie.
Marta Czabała
