Według badań naukowych prowadzonych zagranicą (w Stanach Zjednocznych, ale również i w Europie), kontuzje są stałym elementem w życiu biegacza. Od 37% do 79% badanych biegaczy (liczby różnią się w zależności od badania) uległo kontuzji biegowej, która zmusiła daną osobę do przerwania ćwiczeń na dłużej.
Podobne dane uzyskaliśmy w przeprowadzonej przez nasze wydawnictwo sondzie. Aż 79% osób zadeklarowało, że w ciągu ostatnich trzech lat doznało przynajmniej jednej kontuzji, która wyeliminowała ją z biegania. Zobacz szczegóły: SONDA.
Prędzej czy później, każdy biegacz będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga.
Na ten moment przygotowuje książka „Biegaj zdrowo. Poradnik medycyny biegowej”.
W tomie opisano wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze – ich przyczyny i sposoby leczenia. Od zwykłego przeziębienia po poważne schorzenia
Wydawnictwo Inne Spacery
Specjalizuje się w profesjonalnych poradnikach sportowych. Nakładem wydawnictwa ukazały się m.in.:
„Bieganie metodą Danielsa”. Legendarny podręcznik dla biegaczy jednego z najlepszych współczesnych trenerów
– Jacka Danielsa.
„Trening z pulsometrem”. Jedyne na polskim rynku kompendium wiedzy o treningu z monitorami pracy serca.
„Waga startowa”. Źródło wiedzy o dietetyce i żywieniu dla sportowców.
„Biegać mądrze”
Poradnik stworzony przez kilkunastu autorów – amerykańskich ekspertów w dziedzinie biegania.
Więcej o wydawnictwie.
poleca:
