Poradnik, jak żyć po rozstaniu
Zakończenie związku to trudny moment, ale może być doskonałą szansą na zmianę swojego życia na lepsze. Książka „Rozstanie to nie koniec świata” uczy, jak pogodzić się ze stratą, odzyskać pewność siebie i otworzyć na prawdziwą miłość. Najnowszy poradnik Susan J. Elliott ukazał się 21 maja nakładem Wydawnictwa Burda Książki.
Rozstania przynoszą wiele cierpienia, a ułożenie sobie życia od nowa wydaje się być czymś nieprawdopodobnym. "Rozstanie to nie koniec świata" to wypróbowany poradnik, który pomoże przetrwać każde bolesne zakończenie związku uczuciowego, a nawet rozwód. Susan J. Elliott poprzez seminaria i warsztaty pomogła tysiącom osób odmienić ich życie miłosne na lepsze, a teraz w poradniku zebrała swoje wszystkie doświadczenia jako osoba po rozstaniu, terapeutka, naukowiec i nauczyciel. Książka to swoisty podręcznik - nie tylko zawiera prosty przepis, jak odnaleźć szczęście po zakończeniu związku, ale też pomaga raz na zawsze zmienić naturę przyszłych związków na lepsze.
Droga ku uzdrowieniu rozpoczyna się od całkowitego zerwania kontaktu z byłym partnerem. Susan J. Elliott wyjaśnia, po co i jak to zrobić. Pomaga skończyć z wysyłaniem SMS-ów, wydzwanianiem czy śledzeniem na portalach społecznościowych. Kolejnym etapem jest poradzenie sobie z żałobą - poradnik prowadzi czytelników przez wszystkie jej etapy i radzi, jak przepracować uczucie straty oraz pozbyć się lęku przed kolejnym zranieniem. Autorka tłumaczy również, jak ważne jest zadbanie o siebie, zajęcie się własnym życiem, pozytywne myślenie na swój temat, a nawet randka z samą sobą! Uczy stosowania afirmacji, wizualizacji, zwalczania obsesyjnych myśli, skutecznego ustalania celów i wielu innych strategii, które pomogą wrócić do równowagi. W książce nie zabrakło też porad, jak pomóc dzieciom przetrwać rozstanie rodziców.
Poradnik pomaga również dokonać "inwentaryzacji" poprzedniego związku - dzięki temu można pozbyć się starych schematów, zamknąć niedokończone sprawy i zacząć nowy rozdział w życiu. Uczy też, jak wytyczać granice, radzić sobie na pierwszych randkach i zbudować relację opartą na prawdziwej miłości.
O autorce:
Susan L. Elliott - prowadzi seminaria i warsztaty, których tematem jest układanie sobie życia po rozstaniu. Jest mówcą motywacyjnym, prowadzi terapię dla osób przeżywających poważną stratę.
Nakładem Wydawnictwa Burda Książki ukazały się również następujące poradniki: "Nie bierz tego do siebie",
"Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem!", "Skąd się biorą dorośli", "Skuteczny wpływ", "Pokonaj depresję", "Sztuka inteligentnego kłamstwa", "Lepiej żyć po swojemu" i "Schizofrenia. Moja droga przez szaleństwo".
poleca:
