Zdrowie z natury
Owoce potrafią zastąpić suplementy diety, odpowiednia dieta może zapobiegać rakowi, a zamiast kosmetyków z drogerii warto wypróbować te przyrządzone z ziół. Poradnik „Zdrowie z natury” to zbiór sprawdzonych sposobów, jak dokonywać świadomych wyborów oraz żyć zdrowo, czerpiąc z przyrody. Książka ukaże się 15 lipca nakładem Wydawnictwa Burda Książki.
Książka "Zdrowie z natury" powstała z myślą o osobach, które szukają alternatywnych metod leczenia, zdrowych przepisów i ekologicznych kosmetyków. To zbiór listów czytelników miesięcznika "Przepis na Ogród" i jego wydań specjalnych "Zdrowie z Natury", dlatego też zawarte tu porady są sprawdzone i przetestowane. Poradnik składa się z działów: Domowe kuracje, Medycyna ludowa, Zdrowa kuchnia, Terapie naturalne, Zielona dieta, Domowe spa, Ekoreportaż iRośliny na zdrowie.
Rozdział Domowe kuracje to zbiór gotowych receptur na płukanki, maści, syropy i nalewki, które można przyrządzić z owoców i kwiatów. Medycyna ludowa pozwala odkryć właściwości lecznicze zawarte w roślinach powszechnie uznawanych za chwasty. Zdrowa kuchnia zdradza sekrety wypieku domowego chleba, przyrządzania wędzonek, sera i jogurtu. Terapie naturalne to inspirujące historie osób, które dzięki życiu w zgodzie z naturą cieszą się zdrowiem i szczęściem. Okazuje się, że znane jako jagody goji owoce kolcowoju chińskiego zawierają ogromne ilości witaminy C, antyoksydantów i mikroelementów. Ceniona za uspokajające właściwości melisa sprawdza się w leczeniu bezsenności oraz wzbogaca smak deserów. Na brak energii pomaga pokrzywa, napar z rozmarynu lub syrop z kwiatów mniszka, a katar można zwalczyć majerankiem.
W dziale Zielona dieta znajdują się wskazówki dietetyczne, w tym dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy lub zorientowanych na dietę antynowotworową, a w rozdziale Domowe spa - porady, jak samodzielnie przygotować ziołowe peelingi, kremy i toniki czy jak stosować glinkę do mycia zębów, kąpieli i pod prysznic. Na miłośników ziołolecznictwa i naturalnych terapii czeka rozdział Rośliny na zdrowie, a Ekoreportaż prezentuje miejsca, gdzie można się zrelaksować.
poleca:
