Nowy dobry powód do ćwiczeń
Osoby, którym zależy na dobrej formie i szczupłej sylwetce mają kolejny dobry powód do uprawiania aktywności fizycznej - ćwiczenia nie tylko pomagają spalić kalorie, ale również zwiększają czułość neuronów odpowiedzialnych za odczuwanie sytości, co prowadzi do zmniejszenia apetytu i ilości spożywanego jedzenia oraz utraty wagi - przekonują naukowcy z Brazylii na łamach pisma "PLos Biology".
Problem otyłości dotyczy już ponad 40 proc. populacji na świecie i staje
się coraz większym wyzwaniem dla medycyny, winne są przede wszystkim
niezdrowe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia. Nadmierne spożycie
tłuszczy zaburza przekazywanie sygnału przez neurony kontrolujące
poczucie sytości w podwzgórzu mózgu - to prowadzi do niekontrolowanego
głodu i w konsekwencji otyłości.
Grupa Jos, Barreto Carvalheira z University of Campinas wykazała, że
zapewnienie otyłym gryzoniom ćwiczeń przywraca prawidłową sygnalizację w
podwzgórzu mózgu - zwiększa poziom białek IL-6 i IL-10, co z kolei
podnosi czułość neuronów podwzgórza na najważniejsze hormony
kontrolujące apetyt - insulinę i leptynę.
W ten sposób aktywność
fizyczna pomaga zapobiegać i leczyć otyłość nie tylko zwiększając
wydatkowanie energii, ale również usprawniając działanie ośrodka głodu i
sytości i zmniejszając ilość spożywanego pokarmu.
Źródło: PAP
Foto: ozdobna.pl
ostatnia zmiana: 2010-09-01
poleca:
