październik 2007 czerwiec 2007 maj 2007 kwiecień 2007 marzec 2007 luty 2007 styczeń 2007 grudzień 2006 listopad 2006 październik 2006 czerwiec 2006 maj 2006 kwiecień 2006 marzec 2006 luty 2006 styczeń 2006 grudzień 2005 listopad 2005 październik 2005 czerwiec 2005 maj 2005 kwiecień 2005 marzec 2005 luty 2005 grudzień 2004 październik 2004 listopad 2004 wrzesień 2004 maj 2004 kwiecień 2004 marzec 2004 luty 2004 styczeń 2004 grudzień 2003 październik 2003 czerwiec 2003 maj 2003 kwiecień 2003 marzec 2003 luty 2003 grudzień 2002 listopad 2002 październik 2002 czerwiec 2002

Fitness na worku

Proszę mi powiedzieć czym dla pana jest boks? Czy to tylko walka?
Powiem o sztukach walki jako o fitnesie. Wielu osobom fitness kojarzy się tylko z aerobikim i rowerkiem a sporty walki tylko z bijatyką. Prawda jest taka, ze dzięki systematycznym zajęciom ruchowym poprawia się ogólna kondycja fizyczna, zwiększa się siła, szybkość i wytrzymałość a także zmniejsza się ilość tkanki tłuszczowej. Ponadto ćwiczenia fizyczne doskonale rozwijają pewne cechy osobowości, które przydają się każdemu z nas w życiu codziennym. Dają siłę i determinację do realizacji zakładanych celów, pomagają nabrać pewności siebie, uczą wytrwałości, odporności na niepowodzenie.

Niedawno otworzył pan swój własny klub sportowy " Saleta Fight Club". co pana do tego skłoniło?
Pomysł zaczerpnąłem od znajomego, który na Florydzie otworzył cztery kluby, w których dominującym rodzajem aktywności fizycznej są sporty walki. Kluby takie cieszą się ogromną popularnością. ,,Saleta Fight Club; - to jedyny klub w Polsce, gdzie można potrenować boks, Ju - Jitsu, Krav- Magę a także skorzystać z siłowni oraz basenu. To co robię sprawia mi ogromną satysfakcję i przyjemność dlatego w klubie spędzam praktycznie cały dzień. Spotykam tutaj ludzi , którzy przychodzą, żeby spróbować czegoś nowego. Sporty walki to doskonałe kuĽnie charakteru. Treningi bokserskie wymagają wytrwałości - próbujesz mimo narastającego zmęczenia wytrzymać do końca rundy. Zakładając klub w dużej mierze myślałem również o sobie, chciałem stworzyć miejsce, w którym będę się dobrze czuł oraz trenował w miłej atmosferze.

Czy planuje pan założyć filie swoich klubów?
Myślałem o klubach walki na terenie całej Polski. Oferta " Saleta Fight club"jest skierowana do osób w wieku od 20 do 45lat. Moim zamierzeniem jest również trening młodzieży od około 15 roku życia.

W Polsce od pewnego czasu daje się zauważyć trend, modę na fitness. Czy Polacy rzeczywiście poczuli potrzebę prowadzenia zdrowego trybu życia, czy kierują nimi inne przesłanki np. modne ciuszki i chęć bycia atrakcyjnym?
Jeśli popatrzymy na statystyki, to jesteśmy daleko w tyle Europy jeśli chodzi o zdrowy styl życia. W Skandynawii systematycznie dba o siebie 53% dorosłych ludzi , zaś w Polsce zaledwie 4%. Element wyglądu jest niewątpliwie istotnym elementem przetargowym. Jeśli np. na stanowisko pracy mamy do wyboru dwoje tak samo wykwalifikowanych ludzi, to instynktownie wybierzemy tę, która lepiej wygląda i potrafi lepiej zadbać o siebie.

Czy jednak kluby fitness to nie pewnego rodzaju rewia mody?
No cóż, myślę ze większa rewia mody panuje przy pierwszej komunii. Nowe, ładne ubranie zachęca do sportu. sprawia ze lepiej się czujemy. Ja również wolę trenować kiedy jestem dobrze ubrany. Nie mogę się skupić na treningu, jeśli coś kolorystycznie mi nie odpowiada.

W pańskim klubie panuje duch sportów walki. Jak w tej atmosferze czują się kobiety?
W ,,Saleta Fight Club" panie stanowią niestety mniejszość, chodĽ szybciej uczą się techniki i łatwiej zapamiętują nowe elementy. Kobiety walcząc szybciej jednak poddają się emocjom, zapominają o równowadze i opanowaniu. Osobiście nie jestem zwolennikiem uprawiania przez kobiety sportów walki zawodowo.

Czy uprawiając sport musimy pożegnać się z alkoholem, ze słodyczami, z tlustym i kalorycznym jedzeniem?
Nie przepadam za tłustym jedzeniem, ale muszę się szczerze przyznać, że jestem uzależniony od słodyczy. Nie starczają mi dwie kostki czekolady i dlatego zjadam od razu całą tabliczkę. Jedynie przed walką muszę zachować odpowiednia dietę, dlatego spożywam 6 posiłków dziennie, przy czym 3 razy wypijam odżywki.

Porozmawiajmy chwile o odżywkach. Ostatnio pojawiło się ich na rynku cale mnóstwo. Czy są zdrowe i potrzebne?
Nie należy mylić odżywek ze sterydami. Osoby, które uprawiają sport korzystają z odżywek, które mają na celu uzupełnić niedobory witamin i minerałów, które tracimy podczas wysiłku fizycznego. Ponadto pomagają szybciej zregenerować organizm i dostarczają niezbędnych składników, które w normalnym pożywieniu występują w ilościach niewystarczających. Oczywiście nie wolno przesadzać. Należy brać je rozsądnie, z umiarem.

A co ze sterydami?
Osobiście jestem zdania ze doping wśród sportowców zawodowych powinien zostać zalegalizowany. Sterydy były, są i będą. Uważam, że lepiej mówić o tym wprost, niż udawać ze nie ma problemu. Nie ma nic gorszego niż sytuacja, w której młody chłopak bierze coś co mu poleci kolega z siłowni. Nie ma pojęcia jaka dawka jest dla niego odpowiednia ani jakie powoduje reakcje w organizmie. Nieumiejętne stosowanie sterydów powoduje zaburzenie gospodarki hormonalnej, często w sposób nieodwracalny. W Polsce nie ma niestety miejsca, w którym można uzyskać takie informacje. Młodzi ludzie nic nie wiedzą o działaniu anabolików.

Czy ma pan jakieś rady, wskazówki dla naszych czytelników?
Oczywiście zachęcam do aktywnej rekreacji a także zapraszam do swojego klubu. Dziękuję bardzo za rozmowę.

Przemysław Saleta karierę sportową zaczął w wieku 19 lat. Jak sam mówi, to póĽno. Karierę sportową rozpoczął od kick-boxingu, w której to dyscyplinie w krótkim czasie zaczął odnosić sukcesy. Już po dwóch latach zdobył tytuł amatorskiego mistrza Europy. PóĽniej zdobył wszystkie możliwe tytuły zarówno amatorskie jak i zawodowe. W 1991 r. Przemek postanowił spróbować swoich sił w boksie zawodowym. W lipcu 2002r zdobył pierwszy w historii polskiego boksu zawodowego tytuł Mistrza Europy wagi ciężkiej. Obecnie Przemek przygotowuje się do startu w zawodach K-1.