październik 2007 czerwiec 2007 maj 2007 kwiecień 2007 marzec 2007 luty 2007 styczeń 2007 grudzień 2006 listopad 2006 październik 2006 czerwiec 2006 maj 2006 kwiecień 2006 marzec 2006 luty 2006 styczeń 2006 grudzień 2005 listopad 2005 październik 2005 czerwiec 2005 maj 2005 kwiecień 2005 marzec 2005 luty 2005 grudzień 2004 październik 2004 listopad 2004 wrzesień 2004 maj 2004 kwiecień 2004 marzec 2004 luty 2004 styczeń 2004 grudzień 2003 październik 2003 czerwiec 2003 maj 2003 kwiecień 2003 marzec 2003 luty 2003 grudzień 2002 listopad 2002 październik 2002 czerwiec 2002

Nauka ... w weekend

Nauka w weekend to seria podręczników do nauki sportu, popularyzująca nowe i modne dyscypliny. Książki z tej serii, bogate w fotografie, szkice i dokładne instrukcje, umożliwiają poznanie ogólnych zasad w bardzo krótkim czasie, dając solidne podstawy do dalszego doskonalenia umiejętności.

Książka ta, przeznaczona jest dla wszystkich zainteresowanych poznaniem tej starożytnej dyscypliny i odmienieniem swego życia. Opisywane techniki to metody klasyczne, przystosowane do nowoczesnego stylu życia. Dokładne informacje zawarte w książce przybliżają wszystkie aspekty omawianej dziedziny, są tu wskazówki dotyczące oddychania i medytacji, a także ubioru i warunków ćwiczeń, diety. Szczegółowe rysunki ukazują, jak porusza się ciało, a opisy pomagają lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu i korzyści jakie daje uprawianie jogi.

Jazda konna jest marzeniem wielu osób. Z pomocą tej publikacji może się ono urealnić. Zaprezentowane są tu podstawy jazdy rekreacyjnej, od których należy rozpocząć zdobywanie umiejętności jeździeckich. Dokładne ilustracje prezentują prawidłową postawę jeźdźca w siodle oraz podstawowe ćwiczenia przygotowawcze. Książka zwraca również uwagę na szczególnie trudne elementy jeździectwa i objaśnia sposoby radzenia sobie z nimi. Miłośnicy koni zdobędą dzięki niej wiedzę na temat postępowania i opiekowania się tymi pięknymi zwierzętami.

Publikacja jest skierowana zarówno do początkujących, jak i doświadczonych pływaków. Omówiono tu proste i łatwe do zapamiętania zasady poruszania się w wodzie. Ciekawie zilustrowane przykłady technik i stylów pływackich zachęcają do nauki pływania i korzystania z tej formy wypoczynku. Książka zawiera wiele praktycznych rad i wskazówek na temat wyboru kostiumu, akcesoriów i przyborów użytecznych podczas rekreacji nad wodą oraz miejsc, gdzie można z niej korzystać.

Publikacja poświęcona jest masażowi, uznanemu remedium na stres i zmęczone mięśnie. Obrazowo zaprezentowano tutaj podstawowe techniki oraz zasady stosowania masażu różnych części ciała. Propozycje masażu z pewnością uatrakcyjnią weekendy spędzane we dwoje.

Bilard przeżywa w Polsce renesans i rozkwit. Jest sportem wyczynowym, ale też ciekawą formą aktywnego wypoczynku i świetnym pretekstem do spotkań z przyjaciółmi. Od roku 2004 ma być dyscypliną olimpijską W książce dokładnie omówiono rodzaje gier bilardowych od poola do snookera, podstawowei techniki uderzeń i przyjmowanie właściwej postawy oraz wybór taktyki. Liczne fotografie i szczegółowe opisy bardzo ułatwiają naukę tej gry.

Żeglarstwo to sport podnoszący adrenalinę zarówno u kobiet, i u meżczyzn. Poradnik dzięki zwięzłemu tekstowi i doskonałym fotografiom ułatwia analizę poszczególnych manewrów, pracy żaglami oraz zadań wszystkich uczestników rejsu. Można się z niego nauczyć, jak unikać kolizji, korzystać z kapoków, kamizelek i innego sprzętu ratunkowego oraz jak wiązać podstawowe węzły żeglarskie. Szczegółowe rysunki i diagramy ułatwiają manewry na wodzie.

Zobacz także inne pozycje z serii "Nauka w weekend":