Wojna ze skrórką pomarańczy
Rozpoznanie
Wróg atakuje powoli. Najpierw zaburzeniu ulega mikrokrążenie podskórne krwi i limfy, spowalnia się proces przemiany materii w komórkach, płytko pod skórą zaczynają się tworzyć grudki złożone z tłuszczu, toksyn i wody. To tzw. celulit wodny. Jeśli chcesz, by celulit nie zaatakował ze wzmożoną siłą, rozpocznij działania odstraszające. Ruszaj się. Poprawisz krążenie krwi i limfy. Kontroluj wagę. Uważaj na dietę. Nie przesadzaj z solą, która zatrzymuje wodę w organizmie. Jeśli jednak przytyjesz, pod skórą będzie odkładał się tłuszcz. Wtedy celulit wodny może się zamienić w tłuszczowy. Przyczyny ataku nieprzyjaciela to burze hormonalne (celulit pojawia się w zwykle podczas dojrzewania, ciąży, karmienia, menopauzy; ryzyko zwiększa się też, jeśli łykasz pigułki antykoncepcyjne), nadwaga, zła dieta, brak ruchu, chodzenie na wysokich obcasach (nieprawidłowe podparcie stopy powoduje zaburzenia krążenia i obrzęki nóg), noszenie zbyt obcisłych ubrań, które utrudniają krążenie krwi i limfy w tkankach.
Cel! Pal!
Zacznij od naprzemiennego prysznica ciepłego i zimnego. Zmiana temperatur sprawi, że krew zacznie mocniej krążyć. Pod prysznicem szorstką gąbką, rękawicą z trawy morskiej lub szczotką z miękkiego włosia rób masaż pobudzający krążenia. Regularnie (raz lub dwa razy w tygodniu) rób peeling, który nie tylko wygładzi naskórek, ale także ułatwi składnikom kremu wnikanie w głąb skóry. Krem wcieraj energicznie przez kilka minut w uda, brzuch, pośladki. Jeżeli lubisz aromaterapię, możesz wcierać w miejsca objęte celulitem mieszankę: 3 krople oleju jałowcowego, 1 rozmarynowego i 1 paczulowego oraz 5 łyżek oleju ze słodkich migdałów. Efekty codziennych zabiegów zauważysz dopiero po trzechczterech tygodniach.
Działa, pociski, armaty
czyli zabiegi w gabinecie kosmetycznym i lekarskim.
Celulitu całkowicie zlikwidować nie da się ani laserem, ani najbardziej nowoczesnym urządzeniem do masażu. Jednak po serii zabiegów w gabinecie kosmetycznym czy lekarskim skóra będzie wyglądała zdecydowanie lepiej. By utrzymać efekt, zabiegi trzeba będzie raz na jakiś czas powtarzać. No i pamiętać, że bez ćwiczeń i diety się nie obejdzie.
Na zakupach
W kremach szukaj wyciągów roślinnych z czarnego bzu (usuwa nadmiar wody z tkanek), nostrzyka (pobudza przepływ krwi i udrażnia żyły), bluszczu, miłorzębu japońskiego i ostrokrzewu (usprawniają krążenie), wąkrotki indyjskiej, skrzypu polnego, arniki, rutyny (wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych), kofeiny, teofiliny, niektórych aminokwasów (np. karnityny) wspomagają procesy spalania tłuszczu w komórkach, alg zmniejszają tendencje do zastoju płynów, poprawiają krążenie limfatyczne.
Lirene Antycellulitowa armia Dr Ireny Eris
Aktywny żel-krem 24,50 zł/150 mlAktywne serum 29,50 zł/150ml Żel pod prysznic 9,50 zł/250ml Peeling-masaż myjący 12,50n z/225ml
Wyszczuplający krem antycellulitowy AVON
Cena 59,90 zł/200 ml
Lyposyne Laboratorium VICHY
Cena 91 zł dostępny tylko w aptekach
Artykuł na podstawie książki "Cena Urody"
Pruszyński i Ska
