Czasy, gdy sportową odzież można było zobaczyć tylko na sali gimnastycznej i boisku, należą do przeszłości. Dziś już trudno spotkać kogoś, kto nie miałby w swojej garderobie dresów, butów do biegania czy zwykłego t-shirta. Jednoczesne nałożenie trampek i marynarki nie sprowadzi na nas towarzyskiej klątwy.

Aktywność ruchowa na świeżym powietrzu ma swój największy urok. Mieszczuchom, którzy nie mogą się wyrwać na chwilę i porzucić codziennych obowiązków, pozostaje siłownia, basen lub aerobik. Ale czy tylko? Chociaż fitness jest sprawdzonym i tanim rozwiązaniem, postanowiłam poszukać czegoś innego. I co się okazało? W Warszawie wbrew pozorom nie brakuje miejsc, gdzie można uprawiać różne sporty. Oto kilka propozycji...

A może trochę aktywności ruchowej? Po powrocie z pracy czy uczelni zazwyczaj nie ma się już siły na nic. Najlepiej usiąść na kanapie, włączyć telewizor i zasnąć. A gdyby tak zahaczyć o siłownię i przekonać się, że trochę wysiłku daje niespodziewany efekt...

o zaletach i wadach popularności opowiada Otylia Jędrzejczak

o zaletach i wadach popularności opowiada Otylia Jędrzejczak

W ostatnim czasie młodym ludziom\r\nw Polsce, przestaje wystarczać błogie leżenie\r\nna plaży w Międzyzdrojach czy Juracie. Zauważyć można tendencję wzrostową w wyjazdach oferujących wypoczynek, w czasie którego ludzie mogą zmierzyć się z sobą samym, przyrodą. Proszę powiedzieć skąd takie zainteresowanie aktywnym wypoczynkiem?

Smukłe ciało, nienaganna sylwetka, jędrna i zdrowa skóra ? to marzenie każdej z nas! Chcemy być szczupłe, ładne i zdrowe!Aby to osiągnąć nie musimy spędzać żmudnych godzin na żmudnych ćwiczeniach w fitness clubie. Nie musimy stosować drakońskich diet ani wydawać fortuny w gabinetach kosmetycznych.. Wystarczy wsiąść na rower!!! Przejażdżka rowerowa to wspaniała forma wypoczynku i bezcenne źródło zdrowia.

Co ten sport może dać ?

nowości w klubach fitness