Dobre geny to dłuższe życie
Nie to, co jemy, ani nie to, jak żyjemy ma wpływ na to, czy dożyjemy późnej starości - to geny decydują o długowieczności - twierdzą izraelscy badacze na łamach "Journal of the American Geriatrics Society". Nie oznacza to jednak, że nie należy dbać o zdrowie.
Aszkenazyjskich stulatków porównywano z grupą 3 164 osób, które urodziły się w tym samym czasie i w latach 1971-1975 byli badani w ramach Ogólnonarodowego Programu Badań Zdrowia i Żywienia.
Żydzi nie wyróżniali się stylem życia od grupy porównawczej. Tak samo często palili oni papierosy, jak reszta badanej ludności i nieco częściej sięgali do kieliszka. 24 proc. z nich codziennie spożywało alkohol, podczas gdy w grupie kontrolnej 22 proc. badanych osób.
Stulatkowie rzadziej nawet uprawiali sport. Jedynie 43 proc. z nich regularnie ćwiczyło, podczas gdy wśród pozostałych badanych 57 proc. było aktywnych fizycznie.
"Badanie wskazuje na to, że stulatkowie wyposażeni są w geny chroniące ich przed negatywnymi skutkami niewłaściwego stylu życia" - twierdzi główny autor badań Nir Barzilai, dyr. Instytutu Badań nad Starzeniem. W obu badanych grupach było tak samo dużo osób z nadwagą, z tą różnicą, że wśród ludzi długowiecznych mniej było osób otyłych.
Dla wszystkich osób najlepszym sposobem na przedłużenie życia jest dbanie o zdrowie. Przede wszystkim trzeba zadbać o utrzymanie właściwej masy ciała, prowadzić aktywny tryb życia i pozbyć się nałogu palenia tytoniu, jeśli ktoś tego jeszcze nie zrobił.(PAP)
poleca:
